リフレーミング～眼鏡を代える（ビジネスキーワード）

定　義

リフレーミングとは、物事や出来事、状況などを別の視点からとらえ直すこと。

「フレーム」というのが、心理学の専門用語です。
一般的には「枠組み」ということなのですが、心理学では、人が物事などをとらえるときの「視点」「前提」といった意味で使われています。

リ　＝もう一度
フレーミング　＝捉え方を変えてみる
ということです。

有名な例え話

「コップに水が半分入っている」という状況を

「コップに水が半分しか入っていない」ととらえるか
「コップに水が半分も入っている」ととらえるか

という例があります。

同じ状況をみても、それぞれの捉え方によって意味づけが変わります。

そして、それを、意図的に行えるのが「人間」のすばらしいところだと思います。

たとえば、どんな逆境でもポジティブに捉えることもできる
～「生きてるだけで丸儲け」とか
どんなに成功しても、奢らないでいられる
～「成功は、自分ひとりの努力によるものだと主張することは 浅はかで傲慢なことだ」（ウォルトディズニー）
と考えられるのは、意図的に状況をリフレーミングする力をもっている証拠ですね。

こうした分野をとりあげるのは「認知心理学」の領域。
ぼくが学生時代に学んだ「人間工学」でも似た様な分野がありました（アフォーダンス）。

リフレーミング能力を高める

リフレーミング能力を高めるには、ぼくは３つの習慣があると考えています。

（１）日頃からリフレーミングの名言やケースにあたる

（斎藤ひとりさんのお話）
行きがけに下駄の鼻緒が切れた。昔の人は「よくないことが起こる」と言っていた。
でもね。出かけてから切れるよりよっぽどいい。ついてる、ついてる。

（２）日頃から錯視にあたる。

https://www.psy.ritsumei.ac.jp/akitaoka/catalog.html

（３）日頃から大喜利力を高める

（クイズ）「こんな家に住んでいる奴は、こんな奴だ」ってどんな奴？
（回答例）インテリアとして流木を飾っている人は、十六穀米しか食べない。
（「この本のタイトルを考えてください」俺スナ著 総合法令より）

いかがでしょうか。

リフレーミング力（リフレーミングできる能力）は、講師としても最重要能力の１つだと思います。

ぜひ、お互い学びを深めましょう。

上記のスライドをパワーポイントの形式でご提供しています。ご活用下さい。